NETI POT – NEUSSPOELING

• Het gebruik van de Neti pot is een eenvoudige en doeltreffende manier om je neus en holtes te reinigen.
• Het spoelen van de neus wordt in de Ayurvedische traditie Jala (water) neti genoemd en is een onderdeel van de dagelijkse persoonlijke verzorging.
• Het op deze wijze schoon houden van de neus- en sinusholtes werkt gunstig op symptomen van verkoudheid, griep, luchtweginfecties, droge neus, allergieën en andere irritaties in dit gebied.
• Het gebruik is heel gemakkelijk en kost maar 3 tot 5 minuten van je tijd.

Artikelnummer 9027

GEBRUIK:
Maak een zoutoplossing met water en Himalaya zout – bij voorkeur afgekoeld gekookt water – op lichaamstemperatuur. Per 100 ml water, 1 gram zout gebruiken.
De toevoegde hoeveelheid Himalayazout kan variëren per persoon. Circa een halve theelepel.
Het Himalayazout dient goed in het water te zijn oplost.
Soms kan het zout prikkelend zijn in neus-bijholten, maar daarna geeft het een heerlijk gevoel.

AANBEVELINGEN VOOR GEBRUIK:
Vul het neuskannetje met de zoutoplossing.
Druk de tuit van de netikan een stukje in je neusgat, doe dit in de douche of boven de wastafel.
Ontspan jezelf en doe je hoofd opzij, het water zal vanzelf door het andere neusgat weer naar buiten lopen.
Blijf ontspannen, adem rustig door de mond.
Blaas vervolgens na de neusspoeling stevig je adem via de neus uit.
Wissel steeds van neusgat en herhaal de handeling zo vaak totdat het goed voelt.
Na de neusspoeling beweegt je je hoofd even naar achteren en naar voren, en van rechts naar links. Er zal nog eventjes wat water uit je neus weglopen.